怎样进行篮球的核心力量训练个人认为,篮球的核心力量主要是腰腹力量和大腿力量,腰腹力量包括背部、腹部、胯部力量,可以通过仰卧起坐、俯身挺背、负......
打篮球要怎么进行身体素质的锻炼?个人观点 打篮球需要 手大 手长 身体壮 弹跳好 技术好 这样比较综合 非专业的话 这些练好了 肯定是个高手......
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