首页 > 力量文章列表
  • 篮球核心力量训练-篮球核心力量训练论文

    篮球核心力量训练-篮球核心力量训练论文

    曼爬体育网 2024-10-20 22:55

    怎样进行篮球的核心力量训练个人认为,篮球的核心力量主要是腰腹力量和大腿力量,腰腹力量包括背部、腹部、胯部力量,可以通过仰卧起坐、俯身挺背、负......

  • 俯卧撑对打篮球什么好处-俯卧撑对打篮球的帮助

    俯卧撑对打篮球什么好处-俯卧撑对打篮球的帮助

    曼爬体育网 2024-10-18 01:04

    打篮球要怎么进行身体素质的锻炼?个人观点 打篮球需要 手大 手长 身体壮 弹跳好 技术好 这样比较综合 非专业的话 这些练好了 肯定是个高手......