篮球有哪些规则和战术?1)扣篮:球员单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 2)补篮:投篮不中时,球员跳起在空中将球补进篮内......
怎样进行篮球的核心力量训练个人认为,篮球的核心力量主要是腰腹力量和大腿力量,腰腹力量包括背部、腹部、胯部力量,可以通过仰卧起坐、俯身挺背、负......
我打篮球时,运球总是不大稳,特别是进攻时老要把球运到脚上,投篮还可以,但经常被盖,出手总是慢一拍其实过人要的是速度加节奏!若你有绝对速度的话......
欧文娜骚到爆的过人技术,到底是怎么练出来的?让我们来个欧文式的急停掉头吧!欧文这一招,兄弟们应该不陌生!360度大转弯,虽然很多人都用过,可......
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